Jurnal de dieta, fitness si viata sanatoasa

In zile mohorate cum a fost cea de astazi, mersul la sala de fitness poate parea mai mult decat o corvoada. Nici o problema insa, cu un minim echipament necesar puteti executa si acasa exercitii excelente, cum sunt acestea din videoclipul de mai jos. Core trainingul ajunta la intarirea zonei centrale a corpului si la tonifierea intregului corp in general, imbunatatind postura si tonusul muscular in doar cateva minute de antrenament. 
Acesta este doar unul dintr-o serie de 8 filmulete pe care le puteti viziona pe contul de youtube ale rusoaicei cu pricina. Rusoaica e foarte tare din punctul meu de vedere, chit ca isi pune uneori niste nume la filmulete care mi se par ideale ca titluri de filme porno, dar ce-i al ei e pus deoparte, are un corp demential! 
Antrenament placut!

0 comentarii: